Giáo trình luyện dịch tiếng Trung online Thầy Vũ thiết kế
Giáo trình luyện dịch tiếng Trung cơ bản nâng cao sẽ giúp học viên nhanh chóng nâng cao kỹ năng dịch thuật văn bản tiếng Trung sang tiếng Việt và dịch từ tiếng Việt sang tiếng Trung thông qua một chuỗi các giáo án luyện tập kỹ năng đọc hiểu tiếng Trung online được thiết kế rất bài bản và chuyên nghiệp bởi Thạc sỹ Nguyễn Minh Vũ là chuyên gia giảng dạy và đào tạo các khóa học tiếng Trung cơ bản đến nâng cao & các khóa học tiếng Trung thương mại cơ bản nâng cao và luyện thi HSK 9 cấp cũng như luyện thi HSKK theo bộ giáo trình tiếng Trung ChineMaster 9 quyển hiện đang có bán tại Trung tâm tiếng Trung ChineMaster Quận Thanh Xuân Hà Nội và Trung tâm tiếng Trung ChineMaster Quận 10 TPHCM Sài Gòn.
Trước khi đi vào phần chính của bài học hôm nay, chúng ta cần nhanh chóng ôn tập lại kiến thức luyện dịch tiếng Trung online của bài giảng hôm qua tại link bên dưới.
Bài tập luyện dịch tiếng Trung ứng dụng thực tế
Các bạn muốn đọc hiểu tài liệu tiếng Trung thành thạo thì cần có vốn từ vựng tiếng Trung phong phú. Để làm được điều này, chúng ta cần có công cụ hỗ trợ cho việc học từ vựng tiếng Trung theo chủ đề, học từ vựng tiếng Trung chuyên ngành. Đó chính là bộ gõ tiếng Trung sogou pinyin, link tải bộ gõ tiếng Trung cho máy tính các bạn tải ở ngay bên dưới nhé.
Tải bộ gõ tiếng Trung sogou pinyin về máy tính
Trung tâm học tiếng Trung ChineMaster Hà Nội TP HCM Sài Gòn liên tục update mới nhất giáo án giảng dạy tiếng Trung trực tuyến trên trang web này. Các bạn chú ý thường xuyên theo dõi Thầy Vũ trên kênh này nhé.
Bạn nào muốn tra cứu toàn bộ giáo án lớp luyện dịch tiếng Trung online của Thầy Vũ thì tìm trong chuyên mục bên dưới là có hết nhé.
Chuyên mục luyện dịch tiếng Trung online
Sách bài tập Giáo trình luyện dịch tiếng Trung cơ bản nâng cao
Sau đây chúng ta cùng Thầy Vũ tìm hiểu và khám phá nội dung giáo án bài giảng trực tuyến lớp luyện dịch tiếng Trung online hôm nay nhé. Các bạn đọc các đoạn văn bản tiếng Trung bên dưới mà có chỗ nào cảm thấy chưa hiểu bài thì hãy đăng câu hỏi luôn vào trong chuyên mục hỏi đáp của diễn đàn tiếng Trung ChineMaster. Tại đó các thầy cô giáo sẽ nhiệt tình hỗ trợ bạn giải đáp trực tuyến luôn và ngay mà hoàn toàn miễn phí. Còn gì tuyệt vời hơn khi chúng ta được hỗ trợ học bài online nhiệt tình như vậy chứ?
Văn bản tiếng Trung luyện dịch theo giáo án trong Giáo trình luyện dịch tiếng Trung cơ bản nâng cao.
骨质疏松症是一种由于低骨量和骨组织损失而导致骨骼退化或变得脆弱易碎的疾病。
这种情况通常被称为“无声病”，因为您感觉不到自己的骨骼变弱，而且许多人直到骨折后才知道自己患有这种疾病。
骨质疏松症会增加骨折的风险，尤其是髋部、脊柱和手腕。事实上，骨质疏松症每年在全世界造成约 900 万例骨折。
在早期，骨质疏松症通常不会引起任何症状。
但在许多情况下，一个人的第一个症状可能是骨折，通常是跌倒造成的，最常见的是脊柱、手腕、臀部或骨盆。
随着时间的推移，患有骨质疏松症的人可能会注意到背痛、身高下降、弯腰姿势和容易发生的骨折。
骨骼是活的、不断生长的组织，主要由提供柔软框架的蛋白质胶原蛋白和增加强度和硬化框架的矿物磷酸钙组成。
骨骼不是身体的静止部分——它在你的一生中不断被吸收（分解）和形成。根据美国国立卫生研究院 (NIH) 的数据，您的整个骨骼大约每 10 年更换一次，但随着年龄的增长，这一速度会减慢。
在您的童年和青少年时期，骨形成比骨吸收更快，从而导致生长。
如果您在骨骼构建期间没有达到最佳峰值骨量，则更有可能发生骨质疏松症。
您在 30 岁左右达到最大骨密度和强度，之后骨吸收会慢慢超过骨形成。
根据美国国立关节炎、肌肉骨骼和皮肤病研究所的说法，当骨吸收和形成之间出现异常不平衡时，就会发生骨质疏松症——也就是说，吸收发生得太快，或形成太慢。
任何导致您的身体破坏过多骨骼的事情都会导致您的骨骼变脆或脆弱。
女性在更年期后的最初几年经历最多的骨质流失，并且从这一点开始她们继续流失骨质。
为了确定您是否患有骨质疏松症，您的医生会评估您的风险因素并进行骨密度 (BMD) 测试。最常见的 BMD 测试称为 DXA（也缩写为 DEXA），或双能 X 射线吸收测定法。根据国家骨质疏松症基金会的说法，这种扫描是无痛的，类似于拍摄 X 光片，但辐射暴露较少。
FRAX 工具考虑了与骨折相关的各种风险因素——包括年龄、性别、体重、身高、既往骨折史、吸烟、饮酒等——以及使用 DXA 测量的人髋部骨矿物质密度.
骨质疏松症无法治愈——一旦发生，它就是一种终生疾病——但你可以努力保护和加强你的骨骼。正确的治疗计划，包括负重和肌肉锻炼、健康饮食和药物治疗，可以进一步减缓骨质流失。
各种药物和生活方式方法可以帮助减缓骨质疏松症的骨质流失速度。
一些称为抗再吸收药物的药物可以减缓骨骼的分解。这些药物包括双膦酸盐和激素疗法。其他称为合成代谢药物的药物可促进骨骼形成。人单克隆抗体可保护骨骼免于退化并减缓骨质疏松症的进展。
与双膦酸盐相关的副作用包括胃肠道问题以及肌肉、骨骼和关节疼痛。在极少数情况下，双膦酸盐与颌骨退化（骨坏死）有关，并且还具有非典型股骨骨折（大腿骨裂缝）的风险。
根据 2019 年 5 月发表在《临床内分泌与代谢杂志》上的一篇文章，内分泌学会于 2019 年发布了新的筛查和治疗指南。
一项新建议是，骨折风险高的绝经后妇女接受药物治疗（最初是双膦酸盐），但风险较低的妇女可能会在三到五年后选择“双膦酸盐假期”（或暂时停药），待定进一步评估。
您应该根据您的骨矿物质密度、估计的骨折风险、生活方式和您可能患有的任何其他医疗状况，与您的医生讨论最适合您的策略。
NOF 指出，大约 85% 到 90% 的成人骨量是在女孩 18 岁和男孩 20 岁时获得的，因此在儿童和青春期建立强壮的骨骼有助于预防以后的骨质疏松症。
不吸烟 除了对心脏和肺有害之外，吸烟对骨骼也有害，因为吸烟的人可能从他们吃的食物中吸收较少的钙。
Bài tập hướng dẫn chú thích phiên âm tiếng Trung theo Giáo trình luyện dịch tiếng Trung cơ bản nâng cao.
Gǔ zhí shūsōng zhèng shì yī zhǒng yóuyú dī gǔ liàng hé gǔ zǔzhī sǔnshī ér dǎozhì gǔgé tuìhuà huò biàn dé cuìruò yì suì de jíbìng.
Zhè zhǒng qíngkuàng tōngcháng bèi chēng wèi “wúshēng bìng”, yīnwèi nín gǎnjué bù dào zìjǐ de gǔgé biàn ruò, érqiě xǔduō rén zhídào gǔzhé hòu cái zhīdào zìjǐ huàn yǒu zhè zhǒng jíbìng.
Gǔ zhí shūsōng zhèng huì zēngjiā gǔzhé de fēngxiǎn, yóuqí shì kuān bù, jǐzhù hé shǒuwàn. Shìshí shàng, gǔ zhí shūsōng zhèng měinián zài quán shìjiè zàochéng yuē 900 wàn lì gǔzhé.
Zài zǎoqí, gǔ zhí shūsōng zhèng tōngcháng bù huì yǐnqǐ rènhé zhèngzhuàng.
Dàn zài xǔduō qíngkuàng xià, yīgè rén de dì yī gè zhèngzhuàng kěnéng shì gǔzhé, tōngcháng shì diédǎo zàochéng de, zuì chángjiàn de shì jǐzhù, shǒuwàn, túnbù huò gǔpén.
Suízhe shíjiān de tuīyí, huàn yǒu gǔ zhí shūsōng zhèng de rén kěnéng huì zhùyì dào bèi tòng, shēngāo xiàjiàng, wān yāo zīshìhé róngyì fāshēng de gǔzhé.
Gǔgé shì huó de, bùduàn shēngzhǎng de zǔzhī, zhǔyào yóu tígōng róuruǎn kuàngjià de dànbáizhí jiāoyuán dànbái hé zēngjiāqiángdù hé yìnghuà kuàngjià de kuàngwù línsuān gài zǔchéng.
Gǔgé bùshì shēntǐ de jìngzhǐ bùfèn——tā zài nǐ de yīshēng zhōng bùduàn bèi xīshōu (fēnjiě) hé xíngchéng. Gēnjù měiguó guólì wèishēng yán jiù yuàn (NIH) de shùjù, nín de zhěnggè gǔgé dàyuē měi 10 nián gēnghuàn yīcì, dàn suízhe niánlíng de zēngzhǎng, zhè yī sùdù huì jiǎn màn.
Zài nín de tóngnián hé qīngshàonián shíqí, gǔ xíngchéng bǐ gǔ xīshōu gèng kuài, cóng’ér dǎozhì shēngzhǎng.
Rúguǒ nín zài gǔgé gòujiàn qíjiān méiyǒu dádào zuì jiā fēngzhí gǔ liàng, zé gèng yǒu kěnéng fāshēng gǔ zhí shūsōng zhèng.
Nín zài 30 suì zuǒyòu dádào zuìdà gǔ mìdù hé qiángdù, zhīhòu gǔ xīshōu huì màn man chāoguò gǔ xíngchéng.
Gēnjù měiguó guólì guānjié yán, jīròu gǔgé hé pífū bìng yánjiū suǒ de shuōfǎ, dāng gǔ xīshōu hé xíngchéng zhī jiān chūxiàn yìcháng bù pínghéng shí, jiù huì fāshēng gǔ zhí shūsōng zhèng——yě jiùshì shuō, xīshōu fāshēng dé tài kuài, huò xíngchéng tài màn.
Rènhé dǎozhì nín de shēntǐ pòhuàiguò duō gǔgé de shìqíng dūhuì dǎozhì nín de gǔgé biàn cuì huò cuìruò.
Nǚxìng zài gēngniánqí hòu de zuìchū jǐ nián jīnglì zuìduō de gǔ zhí liúshī, bìngqiě cóng zhè yīdiǎn kāishǐ tāmen jìxù liúshī gǔ zhí.
Wèile quèdìng nín shìfǒu huàn yǒu gǔ zhí shūsōng zhèng, nín de yīshēng huì pínggū nín de fēngxiǎn yīnsù bìng jìnxíng gǔ mìdù (BMD) cèshì. Zuì chángjiàn de BMD cèshì chēng wèi DXA(yě suōxiě wèi DEXA), huò shuāng néng X shèxiàn xīshōu cèdìng fǎ. Gēnjù guójiā gǔ zhí shūsōng zhèng jījīn huì de shuōfǎ, zhè zhǒng sǎomiáo shì wú tòng de, lèisì yú pāishè X guāng piàn, dàn fúshè bàolù jiào shǎo.
FRAX gōngjù kǎolǜle yǔ gǔzhé xiāngguān de gè zhǒng fēngxiǎn yīnsù——bāokuò niánlíng, xìngbié, tǐzhòng, shēngāo, jìwǎng gǔzhé shǐ, xīyān, yǐnjiǔ děng——yǐjí shǐyòng DXA cèliáng de rén kuān bù gǔ kuàng wùzhí mìdù.
Gǔ zhí shūsōng zhèng wúfǎ zhìyù——yīdàn fāshēng, tā jiùshì yī zhǒng zhōngshēng jíbìng——dàn nǐ kěyǐ nǔlì bǎohù hé jiā qiáng nǐ de gǔgé. Zhèngquè de zhìliáo jìhuà, bāokuò fùzhòng hé jīròu duànliàn, jiànkāng yǐnshí hé yàowù zhìliáo, kěyǐ jìnyībù jiǎnhuǎn gǔ zhí liúshī.
Gè zhǒng yàowù hé shēnghuó fāngshì fāngfǎ kěyǐ bāngzhù jiǎnhuǎn gǔ zhí shūsōng zhèng de gǔ zhí liúshī sùdù.
Yīxiē chēng wèi kàng zài xīshōu yàowù di yàowù kěyǐ jiǎnhuǎn gǔgé de fēnjiě. Zhèxiē yàowù bāokuò shuāng lìn suān yán hé jīsù liáofǎ. Qítā chēng wèi héchéng dàixiè yàowù di yàowù kě cùjìn gǔgé xíngchéng. Rén dān kèlóng kàngtǐ kě bǎohù gǔgé miǎn yú tuìhuà bìng jiǎnhuǎn gǔ zhí shūsōng zhèng de jìnzhǎn.
Yǔ shuāng lìn suān yán xiāngguān de fùzuòyòng bāokuò wèi cháng dào wèntí yǐjí jīròu, gǔgé hé guānjié téngtòng. Zài jí shǎoshù qíngkuàng xià, shuāng lìn suān yán yǔ gé gǔ tuìhuà (gǔ huàisǐ) yǒuguān, bìngqiě hái jùyǒu fēidiǎn xíng gǔgǔ gǔzhé (dàtuǐ gǔ lièfèng) de fēngxiǎn.
Gēnjù 2019 nián 5 yuè fābiǎo zài “línchuáng nèifēnmì yǔ dàixiè zázhì” shàng de yī piān wénzhāng, nèifēnmì xuéhuì yú 2019 nián fābùle xīn de shāi chá hé zhìliáo zhǐnán.
Yī xiàng xīn jiànyì shì, gǔzhé fēngxiǎn gāo de juéjīng hòu fùnǚ jiēshòu yàowù zhìliáo (zuìchū shì shuāng lìn suān yán), dàn fēngxiǎn jiào dī de fùnǚ kěnéng huì zài sān dào wǔ nián hòu xuǎnzé “shuāng lìn suān yán jiàqī”(huò zhànshí tíng yào), dàidìng jìnyībù pínggū.
Nín yīnggāi gēnjù nín de gǔ kuàng wùzhí mìdù, gūjì de gǔzhé fēngxiǎn, shēnghuó fāngshì hé nín kěnéng huàn yǒu de rènhé qítā yīliáo zhuàngkuàng, yǔ nín de yīshēng tǎolùn zuì shì hé nín de cèlüè.
NOF zhǐchū, dàyuē 85% dào 90% de chéngrén gǔ liàng shì zài nǚhái 18 suì hé nánhái 20 suì shí huòdé de, yīncǐ zài értóng hé qīngchūnqí jiànlì qiángzhuàng de gǔgé yǒu zhù yú yùfáng yǐhòu de gǔ zhí shūsōng zhèng.
Bù xīyān chúle duì xīnzàng hé fèi yǒuhài zhī wài, xīyān duì gǔgé yě yǒuhài, yīnwèi xīyān de rén kěnéng cóng tāmen chī de shíwù zhòng xīshōu jiào shǎo de gài.
Đáp án luyện dịch tiếng Trung tham khảo theo Giáo trình luyện dịch tiếng Trung cơ bản nâng cao.
Loãng xương là một căn bệnh mà xương bị thoái hóa hoặc trở nên giòn và dễ gãy do khối lượng xương thấp và mất mô xương.
Tình trạng này thường được gọi là “bệnh thầm lặng” vì bạn không thể cảm thấy xương của mình yếu đi, và nhiều người thậm chí không biết mình mắc bệnh cho đến khi bị gãy xương.
Loãng xương làm tăng nguy cơ gãy xương, đặc biệt là ở hông, cột sống và cổ tay. Trên thực tế, bệnh loãng xương gây ra ước tính khoảng 9 triệu ca gãy xương mỗi năm trên toàn thế giới.
Trong giai đoạn đầu, bệnh loãng xương thường không gây ra triệu chứng.
Nhưng trong nhiều trường hợp, triệu chứng đầu tiên của một người có thể là gãy xương, thường là do ngã, và thường gặp nhất là ở cột sống, cổ tay, hông hoặc xương chậu.
Theo thời gian, người bị loãng xương có thể thấy đau lưng, giảm chiều cao, tư thế khom lưng và dễ xảy ra gãy xương.
Xương là mô sống, đang phát triển bao gồm phần lớn là protein collagen, chất này cung cấp một khung mềm và canxi photphat khoáng, giúp tăng thêm sức mạnh và làm cứng khung.
Xương không phải là một phần tĩnh của cơ thể – nó liên tục được phục hồi (phân hủy) và hình thành trong suốt cuộc đời của bạn. Theo Viện Y tế Quốc gia (NIH), toàn bộ khung xương của bạn được thay thế khoảng 10 năm một lần, mặc dù điều này sẽ chậm lại khi bạn già đi.
Trong thời thơ ấu và tuổi thiếu niên, quá trình hình thành xương diễn ra nhanh hơn quá trình hủy xương, dẫn đến tăng trưởng.
Loãng xương có nhiều khả năng phát triển nếu bạn không đạt được khối lượng xương tối ưu trong những năm xây dựng xương của mình.
Bạn đạt đến mật độ và sức mạnh xương tối đa vào khoảng tuổi 30, sau thời gian này, quá trình hủy xương từ từ vượt qua quá trình hình thành xương.
Bệnh loãng xương phát triển khi có sự mất cân bằng bất thường giữa quá trình tiêu xương và quá trình hình thành – tức là quá trình tái hấp thu xảy ra quá nhanh hoặc hình thành quá chậm, theo Viện Quốc gia về Bệnh khớp và Cơ xương và Da.
Bất cứ điều gì khiến cơ thể phá hủy xương quá nhiều đều có thể khiến xương trở nên giòn hoặc dễ gãy.
Phụ nữ bị mất xương nhiều nhất trong vài năm đầu tiên sau khi mãn kinh và họ tiếp tục mất xương kể từ thời điểm này.
Để xác định xem bạn có bị loãng xương hay không, bác sĩ sẽ đánh giá các yếu tố nguy cơ của bạn và thực hiện xét nghiệm mật độ khoáng xương (BMD). Xét nghiệm BMD phổ biến nhất được gọi là DXA (còn được viết tắt là DEXA), hoặc phép đo hấp thụ tia X năng lượng kép. Theo Tổ chức Loãng xương Quốc gia, phương pháp quét này không gây đau đớn và tương tự như chụp X-quang nhưng ít tiếp xúc với bức xạ hơn.
Công cụ FRAX xem xét các yếu tố nguy cơ khác nhau liên quan đến gãy xương – bao gồm tuổi, giới tính, cân nặng, chiều cao, lần bị gãy xương trước đó, hút thuốc, uống rượu và những yếu tố khác – cũng như mật độ khoáng xương của một người ở hông, như được đo bằng DXA .
Không có cách chữa trị cho bệnh loãng xương – một khi nó phát triển, nó là một tình trạng suốt đời – nhưng bạn có thể làm việc để bảo vệ và củng cố xương của mình. Kế hoạch điều trị phù hợp, bao gồm tập thể dục tăng cân và tăng cơ, chế độ ăn uống lành mạnh và thuốc, có thể làm chậm quá trình mất xương thêm.
Một loạt các phương pháp tiếp cận bằng thuốc và lối sống có thể giúp làm chậm tốc độ mất xương xảy ra trong bệnh loãng xương.
Một số loại thuốc, được gọi là thuốc chống biến dạng, làm chậm quá trình phân hủy xương. Những loại thuốc này bao gồm bisphosphonates và liệu pháp hormone. Các loại thuốc khác, được gọi là thuốc đồng hóa, thúc đẩy quá trình hình thành xương. Các kháng thể đơn dòng của con người bảo vệ xương khỏi bị thoái hóa và làm chậm sự tiến triển của bệnh loãng xương.
Các tác dụng phụ liên quan đến bisphosphonates bao gồm các vấn đề về đường tiêu hóa và đau cơ, xương và khớp. Trong một số trường hợp cực kỳ hiếm, bisphosphonates có liên quan đến sự thoái hóa xương hàm (hoại tử xương) và cũng có nguy cơ gây gãy xương đùi không điển hình (một vết nứt trên xương đùi).
Hướng dẫn mới về sàng lọc và điều trị đã được Hiệp hội Nội tiết ban hành vào năm 2019, theo một bài báo được xuất bản vào tháng 5 năm 2019 trên Tạp chí Nội tiết Lâm sàng & Chuyển hóa.
Một trong những khuyến nghị mới là phụ nữ sau mãn kinh có nguy cơ gãy xương cao nên được điều trị bằng thuốc (ban đầu là bisphosphonat) nhưng những phụ nữ có nguy cơ thấp hơn có thể chọn tham gia “kỳ nghỉ bisphosphonate” (hoặc tạm thời ngừng sử dụng) sau 3-5 năm, đang chờ xử lý. đánh giá thêm.
Bạn nên nói chuyện với bác sĩ về chiến lược tốt nhất cho bạn, dựa trên mật độ khoáng chất của xương, nguy cơ gãy xương ước tính, lối sống và bất kỳ tình trạng y tế nào khác mà bạn có thể mắc phải.
Theo NOF, 85 đến 90% khối lượng xương trưởng thành có được ở độ tuổi 18 ở trẻ em gái và 20 tuổi ở trẻ em trai, vì vậy việc xây dựng xương chắc khỏe trong thời thơ ấu và thanh thiếu niên có thể giúp ngăn ngừa loãng xương sau này.
Không hút thuốc Ngoài việc có hại cho tim và phổi, hút thuốc còn có hại cho xương, vì những người hút thuốc có thể hấp thụ ít canxi hơn từ thực phẩm họ ăn.
Kính thưa quý vị độc giả, kính thưa quý khán giả, bài chia sẻ của ChineMaster Hà Nội hôm nay đến đây là kết thúc rồi. Chúng ta sẽ còn tiếp tục gặp lại trong bài viết tiếp theo.
ChineMaster kính chúc quý vị một ngày làm việc hiệu quả và tràn trề năng lượng.
